今年冬季首輪寒潮已經(jīng)襲來，氣象部門預(yù)測(cè)，低溫雨雪天氣還將持續(xù)。都說心腦血管疾病是“健康殺手”，而冬季又是腦中風(fēng)、心肌梗塞等疾病的多發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)病會(huì)有生命威脅。寒冬季節(jié)，心腦血管疾病受檢者該如何保護(hù)好自己。

　　①高血壓受檢者應(yīng)更密切關(guān)注血壓

　　冬季保暖對(duì)于心腦血管病患特別重要，但需要特別提示的是，有一些年紀(jì)稍大的受檢者，一到寒冷的冬季就不愿運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢通，也會(huì)加重病狀，所以我們提倡適量運(yùn)動(dòng)。

　　要適量運(yùn)動(dòng)，而不是過度運(yùn)動(dòng)，特別是冬季早晨氣溫較低，如非必要，不建議受檢者晨練，可以選擇午飯后等氣溫較高的時(shí)段進(jìn)行鍛煉。

　　冬天受到氣溫較低的影響，高血壓受檢者的血壓容易升高。受檢者應(yīng)密切關(guān)注自身的血壓，增加測(cè)量的頻率，如果發(fā)現(xiàn)血壓上升，應(yīng)第一時(shí)間到醫(yī)院相關(guān)科室詢問醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥情況。

　?、诠谛牟∈軝z者謹(jǐn)防感冒加重心衰

　　除了高血壓之外，冠心病受檢者在冬季也要特別注意自身防護(hù)。眾所周知，冬季是感冒多發(fā)季，冠心病受檢者一旦感冒，會(huì)加重心衰，從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　寒冬時(shí)節(jié)，有較為嚴(yán)重的心腦血管疾病的受檢者，家屬也應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注受檢者的生活起居，一旦發(fā)病，一定要第一時(shí)間及時(shí)送醫(yī)就診。

　　③年輕受檢者要避免油膩高鹽食物

　　隨著高血壓等心腦血管疾病年輕化的趨勢(shì)，年輕受檢者也應(yīng)當(dāng)注意冬季易發(fā)病的情況。每年冬季，年輕高血壓受檢者的舒張壓容易升高，所以在注意保暖和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的情況下，清淡飲食也是非常重要的。

　　恰恰許多年輕高血壓受檢者，到了冬季完全不注意清淡飲食，導(dǎo)致病情加重。例如冬季大家都非常喜歡的火鍋，就屬于高鹽高脂食物，所以年輕的心血管疾病受檢者不適合過多食用火鍋。鹽分高的食物，會(huì)引起血濃量升高，對(duì)高血壓、高血脂受檢者來說，十分不利。

　　需要補(bǔ)充的是，定期體檢也是心腦血管疾病受檢者保護(hù)自己的一個(gè)重要舉措。經(jīng)顱多普勒檢查是對(duì)顱底動(dòng)脈血流動(dòng)力學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)的一種無創(chuàng)性檢查方法，廣泛應(yīng)用于各年齡段人群的腦血管體檢工作。南京科進(jìn)生產(chǎn)制造的KJ-2V7M型號(hào)超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀，可實(shí)現(xiàn)單、雙通道雙模式檢測(cè)，并配置了兩個(gè)復(fù)合材料高靈敏度超聲探頭，有效應(yīng)用于顱內(nèi)血管檢測(cè)、顱外血管檢測(cè)和肢體毛細(xì)血管檢測(cè)。